Czy zdrowiej jeść owoce i warzywa sezonowe czy te sprowadzane z dalekich krajów?

Choroba coraz częściej diagnozowana, wyraźnie wiążąca się z nadwagą. Jeżeli lekarz postawił u Ciebie takie rozpoznanie – dowiedz się jaki sposób odżywiania wybrać, aby poradzić sobie ze zbędnymi kilogramami.

W sklepach widzimy coraz więcej produktów light. Czy rzeczywiście pozwolą nam schudnąć i możemy je jeść bez większych zahamowań ? Poznaj opinię dietetyka.

Jeżeli Twoim głównym napojem jest woda, to wspaniale. Czy wiesz czym się kierować wkładając zgrzewkę wody do wózka w supermarkecie? Dowiedz się od dietetyka.

Trudno wyobrazić sobie nasze odżywianie bez pieczywa. W sklepach mamy duży wybór i trudno nam się zorientować, które wybrać aby było smacznie i zdrowo. Zapoznaj się z kilkoma wskazówkami dietetyka i dokonuj świadomych wyborów.

Czy wiesz co można kupić w sklepiku szkolnym Twojego dziecka? Czy jesteś pewien, że w dużym stopniu chronisz je przed „śmieciowym” jedzeniem, skoro jada je w Twojej obecności okazjonalnie? Przeczytaj i sprawdź jak to wygląda w Twoim przypadku.

Świat pędzi, a my razem z nim. Coraz mniej jest domów, gdzie rodzina spotyka się na wspólnych posiłkach w ciągu dnia, jadamy poza domem. Jednocześnie rośnie nasza świadomość dotycząca zdrowego żywienia. Dowiedz się jak można spróbować pogodzić te dwa aspekty naszego życia

Typowa sytuacja – dopada Cię głód, a w zasięgu ręki znajduje się tylko automat ze słodyczami. Jak poradzić sobie w sytuacji, gdy do posiłku jeszcze daleko, lub nie mamy możliwości zjeść go o zwykłej porze? Poznaj opinię dietetyka.

Celiakia kojarzy nam się z dziećmi, które muszą być na specjalnej, restrykcyjnej diecie. Występująca u dorosłych często jest nierozpoznawalna ze względu na niecharakterystyczne objawy. Dowiedz się, jak może przebiegać i jak się ją leczy.

Spożywanie posiłków późnym wieczorem oraz podjadanie w nocy nawet niewielkich przekąsek, sprzyja powstawaniu nadwagi i otyłości. Poniższy artykuł pomoże zrozumieć niektóre mechanizmy rządzące naszym apetytem.